Ejercicios para abdomen 

Si quieres tener unos musculos del abdomen bien definidos y  marcados, son necesarios 3 consejos:
    
  » Realiza  los  ejercicios para abdomen que aquí te mostramos y fijate bien en  la forma correcta de  
       ejecutarlos.

 » Disminuye la grasa que se acumula en el abdomen: para  esto tienes que realizar ejercicios para
      adelgazar como caminar, trotar, aeróbicos, nadar, bailar,  etc. 

  » Lleva una dieta baja en grasas.